THUỐC BỔ VITAMIN D

THUỐC BỔ VITAMIN D

THUỐC BỔ VITAMIN D

7 nguyên nhân chính khiến gây ra tình trạng thiếu vitamin D

Bạn có nghĩ rằng mình bị thiếu vitamin D hay không? Chắc chắn bạn cho rằng mình vẫn tiếp xúc với ánh mặt trời hàng ngày thì không thể thiếu vitamin D được. Tuy nhiên, thực tế là bạn không biết mình hấp thụ được bao nhiêu vitamin D cho cơ thể và kết quả là rất nhiều người trong chúng ta rơi vào tình trạng thiếu vitamin D ở các mức độ khác nhau.

Vitamin D vẫn được coi là vitamin dành cho xương vì nó làm chắc và khỏe xương. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng chứng minh rằng những người đủ vitamin D thường xuyên sẽ ít bị bệnh tim mạch và biến chứng bàn chân do tắc mạch hơn những người thiếu vitamin D trong cơ thể.

Nếu nói rằng ánh mặt trời có tác dụng giúp cơ thể bạn hấp thụ vitamin D thì cũng có nghĩa là cơ thể thiếu vitamin D do ít tiếp xúc với ánh mặt trời. Tuy nhiên, đây không phải là lý do duy nhất khiến bạn thiếu vitamin D.

Một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thiếu vitamin D bao gồm:

1. Hạn chế tiếp

 xúc với ánh mặt trời Các nguồn chính của vitamin D là từ ánh nắng mặt trời tự nhiên vì vậy nếu hạn chế tiếp xúc với ánh mặt trời sẽ có tác động lớn đến lượng vitamin hấp thụ vào cơ thể. Chúng ta đã nghe về sự nguy hiểm của bệnh ung thư da và sự cần thiết của kem chống nắng để bảo vệ chúng ta khỏi bệnh này. Thật không may, mối nguy hiểm của việc không nhận đủ vitamin D từ ánh nắng mặt trời lại không được nhiều người quan tâm.

Sử dụng kem chống nắng có độ SPF 30 có thể làm giảm sự tổng hợp vitamin D trong da tới hơn 95%. Thậm chí nếu bạn có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tổng lượng vitamin D cũng còn phụ thuộc vào mùa và thời tiết. Nếu thời tiết u ám, lượng vitamin D từ thiên nhiên sẽ không cao. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên tiếp xúc ánh mặt trời


Vì vậy, bạn chỉ nên tiếp xúc ánh mặt trời 10-15 phút mỗi ngày hoặc vài lần/tuần để hấp thụ những vitamin D từ tự nhiên một cách tốt nhất. vào những lúc nắng nóng gay gắt thì lại có thể ảnh hưởng đến da, có thể là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư da.

7 nguyên nhân chính khiến gây ra tình trạng thiếu vitamin D 1

 

Ảnh minh họa

2. Màu sắc của làn da

Melanin là hợp chất quyết định màu sắc của da bạn, những người có hàm lượng melanin ít thì da sẽ sáng màu, nhiều thì da sẽ sẫm màu hơn. Melanin có thể hấp thụ bức xạ tia UVB từ mặt trời và làm giảm khả năngíaản xuất vitamin D3 của da. Những người có làn da tự nhiên sẫm màu sẽ có thể tự bảo vệ da tốt hơn nhưng lại hấp thụ được ít vitamin D từ ánh mặt trời hơn so với những người có làn da trắng từ 3-5 lần.

Vì vậy, nếu bạn có làn da tối màu và ít tiếp xúc với ánh mặt trời thì bạn càng có nguy cơ cao thiếu vitamin D.

3. Béo phì

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa chỉ số BMI và nguy cơ thiếu vitamin D ở con người, trong đó chỉ số BMI cao dẫn tới giảm nồng độ vitamin D trong cơ thể. Những đối tượng thừa cân và béo phì (có chỉ số BMI trên 40) sẽ có lượng vitamin D trong cơ thể ít hơn 18% so với những người có chỉ số BMI dưới 40. 

Nhà nghiên cứu chính, tiến sĩ Elina Hypponen thuộc Viện Sức khỏe trẻ em Đại học London cho rằng những nỗ lực giải quyết tình trạng béo phì cũng có thể giúp giảm mức độ thiếu hụt vitamin D.

4. Cơ thể kém hấp thu

Một số người bị coi là kém hấp thụ vitamin D do họ mắc các bệnh như Crohn, celiac... Những người đã từng phẫu thuật giảm béo cũng thường không thể hấp thụ đủ vitamin D do các chất béo hòa tan vitamin D trong cơ thể bị thiếu hụt.

7 nguyên nhân chính khiến gây ra tình trạng thiếu vitamin D 2

Ảnh minh họa
5. Tuổi tác

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng cùng với sự hấp thụ vitamin D có mối liên hệ mật thiết với tuổi tác. Khi càng về già, cơ thể bạn càng giảm khả năng tổng hợp vitamin D khi tiếp xúc với ánh mặt trời và từ thực phẩm, do đó nguy cơ thiếu vitamin D của bạn cũng cao hơn so với khi bạn còn trẻ.

6. Dùng một số loại thuốc trị bệnh

Một loạt các loại thuốc, kể cả thuốc kháng nấm, thuốc chống co giật, glucocorticoid và các loại thuốc điều trị HIV/AIDS... đều có thể tăng cường sự phân hủy của vitamin D khiến cho lượng vitamin D hấp thụ vào cơ thể không được nhiều. Ngoài ra, những người mắc các bệnh như bệnh thận mãn tính, cường giáp, rối loạn u hạt mãn tính và một số bệnh liên quan đến tế bào bạch huyết... cũng bị mất mát một số lượng vitamin trong quá trình chuyển hóa và hấp thụ từ ánh mặt trời hay các sản phẩm bổ sung vitamin D khác.

7. Không thường xuyên ăn các thực phẩm chứa vitamin D

Ngoài ánh mặt trời, vitamin D còn có nhiều trong các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Vì vậy, việc bổ sung vitamin D từ thực phẩm cũng là hết sức quan trọng và cần thiết. Nếu bạn tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngăt, bỏ qua nhiều loại thịt, sữa động vật thì sẽ có nguy cơ thiếu hụt một lượng vitamin D lớn.

Nguồn thực phẩm giàu vitamin D bao gồm: cá, dầu cá, gan bò, pho mát và lòng đỏ trứng...

Hiển thị: Danh sách / Lưới
Hiển thị:
Sắp xếp theo:
THUỐC BỔ Vitamin D3 1000 IU,Vitamin D giúp phát triển xương và răng,Hỗ trợ chức năng thần kinh cơ
Vitamin D3 1000 IU 1000 IU / 100 Softgels Một sinh tố tuy rẻ tiền nhưng được coi là tối cần ..
100,0VNĐ
Trước thuế: 100,0VNĐ
Vitamin D3 1000 IU, Giúp duy trì xương khỏe mạnh ở người lớn,Hỗ trợ chức năng thần kinh cơ
Vitamin D3 1000 IU 1000 IU / 200 Softgels / Thông tin sản phẩm Vitamin D3 có hiệu lực và..
100,0VNĐ
Trước thuế: 100,0VNĐ
Vitamin D3 2000 IU 2000 IU / 100 viên nang mềm- thuốc bổ Giúp duy trì xương khỏe mạnh ở người lớn
Vitamin D3 2000 IU 2000 IU / 100 viên nang mềm  Vitamin D3, còn gọi là vitamin ánh sá..
100,0VNĐ
Trước thuế: 100,0VNĐ
Vitamin D3 400 IU,Hỗ trợ xương và hệ thống miễn dịch, Vitamin D giúp canxi trong xương trở nên khỏe mạnh hơn
Vitamin D3 là dạng tự nhiên của vitamin D, có vai trò rất quan trọng trong quá trình tạo xương và đ..
100,0VNĐ
Trước thuế: 100,0VNĐ
Vitamin D3 5000 IU- Giúp cho cơ thể hấp thu canxi,Giúp cho cơ thể hấp thu canxi,Hỗ trợ vú và sức khỏe ruột
​Vitamin D3 5000 IU 5000 IU / 100 viên nang mềm Vitamin D là cần thiết cho răng và xương, nhưn..
100,0VNĐ
Trước thuế: 100,0VNĐ
THUỐC BỔ -All In One Omega 3, 5, 6, 7 & 9 witih Vitamin D3,• Chứa 3, 5, 6, 7, và 9 Plus Vitamin D3 Alaska Salmon dầu  • tinh chế để loại bỏ thủy ngân  • Có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành
All In One Omega 3, 5, 6, 7 & 9 witih Vitamin D3 60 Softgels\ Viên tổng hợp cao cấp Tất cả..
0,0VNĐ
Trước thuế: 0,0VNĐ
THUỐC BỔ -Omega 3 Fish Oil 1200 mg plus Vitamin D3 1000 IU,Omega-3 Dầu cá - dầu cá tập trung cao độ và tinh khiết được lựa chọn từ biển sâu tốt nhất
Omega 3 Fish Oil 1200 mg plus Vitamin D3 1000 IU 1200 mg/1000 IU / 90 Softgels  Omega-3 D..
0,0VNĐ
Trước thuế: 0,0VNĐ
THUỐC BỔ -Omega-3 Adult Gummies with Vitamin D3,cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần để hỗ trợ tim , xương và sức khỏe miễn dịch
Omega-3 Adult Gummies with Vitamin D3 1000 IU / 75 Gummies  Omega-3 dành cho người lớn Gu..
0,0VNĐ
Trước thuế: 0,0VNĐ
THUỐC BỔ CHO PHỤ NỮ Calcium 600 + Vitamin D3 with Soy Isoflavones bổ sung thêm isoflavone có lợi cho sức khỏe phụ nữ. Các dưỡng chất thực vật cũng giúp chuyển hóa và lưu trữ Canxi trong tế bào.
Calcium 600 + Vitamin D3 with Soy Isoflavones 600 mg/200 IU/25 mg / 60 Coated Caplets  Th..
0,0VNĐ
Trước thuế: 0,0VNĐ
THUỐC BỔ CHO PHỤ NỮ Calcium 600mg + Vitamin D 600 IU Gummies cung cấp  đủ lượng canxi và vitamin D cho cơ thể , có thể đóng một vai trò trong việc duy trì xương khoẻ mạnh cho người lớn tuổi
Calcium 600mg + Vitamin D 600 IU Gummies 600 mg/600 IU / 90 Gummies    khi cơ thể..
0,0VNĐ
Trước thuế: 0,0VNĐ
THUỐC BỔ CHO PHỤ NỮ Calcium Carbonate 600 mg + Vitamin D 125 iu Time Release Chúng tôi tự hào mang đến cho bạn viên Calcium Carbonate 600 mg + Vitamin D 125 IU Time Release. Pchất lượng cao và dinh dưỡng tuyệt vời ở mức giá tốt nhất có thể
Calcium Carbonate 600 mg + Vitamin D 125 iu Time Release 600 mg/125 IU / 60 Caplets  Thực..
0,0VNĐ
Trước thuế: 0,0VNĐ
THUỐC BỔ CHO PHỤ NỮ Calcium Carbonate 600 mg + Vitamin D 250 IU,Canxi là khoáng chất chính chịu trách nhiệm cho xương chắc khoẻ. ** Cơ thể cũng sử dụng canxi cho co cơ thích hợp và chức năng thần kinh
Calcium Carbonate 600 mg + Vitamin D 250 IU 600 mg / 60 Caplets    Thực phẩm bổ s..
0,0VNĐ
Trước thuế: 0,0VNĐ
THUỐC BỔ CHO PHỤ NỮ Calcium Citrate + Vitamin D3 Miniatures 200 mini Coated Tablets  hỗ trợ sức khỏe xương và răng Vitamin D3 có hiệu lực và khả năng hấp thụ tốt hơn vitamin D2.  Tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch Hỗ trợ sức khỏe ngực, ruột kết và tuyến tụy
Calcium Citrate + Vitamin D3 Miniatures 200 mini Coated Tablets  Thông tin sản phẩm ..
0,0VNĐ
Trước thuế: 0,0VNĐ
THUỐC BỔ CHO PHỤ NỮ Calcium Magnesium with Vitamin D 1000 mg/500 mg/400 IU / 120 Caplets ,kết hợp Canxi, Magie và Vitamin D. Mỗi dưỡng chất này đều đóng vai trò quan trọng với việc duy trì xương khỏe mạnh
Calcium Magnesium with Vitamin D 1000 mg/500 mg/400 IU / 120 Caplets  Thực phẩm bổ sung ..
0,0VNĐ
Trước thuế: 0,0VNĐ
THUỐC BỔ CHO PHỤ NỮ Calcium Magnesium with Vitamin D 1000 mg/500 mg/400 IU / 120 Caplets chứa hàm lượng canxi, magiê và vitamin D! Mỗi các chất dinh dưỡng đóng một vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe của xương
Calcium Magnesium with Vitamin D 1000 mg/500 mg/400 IU / 120 Caplets  Viên bổ sung  ..
0,0VNĐ
Trước thuế: 0,0VNĐ
THUỐC BỔ CHO PHỤ NỮ Liquid Calcium Magnesium with Vitamin D3 Blueberry 16 oz Liquid giúp xương chắc khỏe. Canxi hỗ trợ sương, Magie cần thiết cho cấu trúc và quá trình khoáng hóa xương. Vitamin D giúp phát triển xương, răng khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch
Liquid Calcium Magnesium with Vitamin D3 Blueberry 16 oz Liquid  Thực phẩm bổ sung Côn..
0,0VNĐ
Trước thuế: 0,0VNĐ
Bản quyền của OpenCart
THUỐC BỔ - VITAMIN © 2017